Семь правил покупки и ношения правильной обуви

Семь правил покупки и ношения правильной обуви

Правило №1

Покупайте обувь во второй половине дня: Вы сможете более точно определить размер, так как ноги к этому времени отекают.

Правило №2

Покупайте себе широкую, мягкую, удобную и хорошо сидящую на ноге обувь из натуральных материалов, которая не причиняет боли при первой примерке. Ступня не должна быть зажата.

Правило №3

При снижении чувствительности — ходите за покупкой с картонным отпечатком Вашей стопы (поставьте ногу на лист плотной бумаги, обведите по контуру  и вырежете стельку – «отпечаток подошвы») и вставляйте ее в обувь, если стелька согнется по краям, значит такая обувь Вам будет давить и вызовет мозоли и потертости.

Правило №4

Ежедневно осматривайте обувь внутри: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости кожи стоп, а в дальнейшем к язвам.

Правило №5

Ежедневно меняйте носки и чулки. Предпочтительнее использовать белые носки из хлопка, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).

Правило №6

Правильно шнуруйте обувь — шнуровка должна быть параллельной, а не перекрестной. Или используйте обувь с застежкой Velcro (на липучке).

Правило №7

Никогда не ходите без обуви, даже в плотных носках и дома, не надевайте обувь на босую ногу. В домашних условиях необходимо использовать обувь с задником или ремешком на пятке.